山梨県甲府市 武田の杜 豊かな自然の中でキャンプ・森林浴

セラピー基地

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武田の杜森林セラピー基地

森林セラピー基地

森林医学の観点からリラックス効果を有し、かつ関連施設等の整備が一定水準以上であることを認証機関により認定された森林で、全国62か所の森が認定されています(平成28年8月現在)。山梨県内では、山梨市の「西沢渓谷」に次いで平成25年3月に武田の杜保健休養林「健康の森」が森林セラピー基地として認定されました。

科学的根拠に基づく森林セラピー

森林セラピー

森の中を散歩するとリラックス効果が得られます。森林に精神的な安定を求める行為を「森林浴」といい、私たちは昔から森林浴に親しんできました。
森林セラピーは、この森林浴の効果を森林医学の立場から科学的に解明し、専門ガイド指導のもと医学的な根拠に裏付けされた森林浴効果を目指すものです。

「健康の森」内における座観や歩行といった活動が、リラックス効果をもたらすことが科学的に実証されています。
例えば、「健康の森」と甲府市内の市街区域において参加者の脈拍数を比較すると、座観と歩行のいずれについても市街区域よりも「健康の森」のほうが少なくなり、生理的にリラックスした状態であることが認められています。

五感でとらえる森のパワー

森林セラピーのリラックス効果は、森林が人間の五感を刺激することによって明確になります。
五感には、視覚・嗅覚・聴覚・触覚・味覚があり、それぞれの感覚が森林により刺激を受けます。

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武田の杜森林セラピーパンフレット

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武田の杜森林セラピーガイド岡安正一ガイドの個人企画を紹介します。

お申し込み、お問合せは岡安ガイドのメール、HPへお願いします。

山梨県立武田の杜・健康の森、森林セラピーご案内・A-1 山梨県立武田の杜・健康の森、森林セラピーご案内・A-2

森林セラピーツアー (随時参加者募集中)

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2019年度 森林セラピー 各回10名 参加者随時募集中   ♣2019年度日程表☜詳しくはclick                                          

 

2019セラピー 新案内パンフ-1

  日 程 

特別企画 4月6日(土)~7日(日) さくらまつりセラピープチ体験 (無料)

    第1回 4月20日(土) 新緑の森の躍動を感じよう  

    第2回 5月8日(水) 深緑につつまれた森で森林セラピー

    第3回 5月18日(土) 空と風の森林セラピー

      第4回 5月26日(日) ぼんやりと春を楽しむ森林セラピー

        ~富士山をぼんやり眺めることで脳をリフレッシュ

    第5回 6月2日(日) 森と木と子どものための森林セラピー

        ~医師と歩く親子森林セラピー~

    第6回 6月8日(土) 緑を楽しむ森林セラピー

      第7回 6月20日(木)梅雨の森で森林セラピー

    第8回 7月11日(木) フィトンチッドをたくさん取り込もう森林セラピー

      第9回 7月20日(土) (大人限定)元気がもらえる森林セラピー

        ~参加者同士の話し合いあり~

      第10回 8月10日(土) 山の日記念の森林セラピー

    第11回 8月23日(金) 木陰を楽しむ森林セラピー

      第12回 9月8日(日) 秋風と七草の森林セラピー

    第13回 9月25日(水) 夏の疲れを癒す森林セラピー

    第14回 10月14日(月祝) 体育の日の森林セラピー

    第15回 10月19日(土) 自然の気を体感する森林セラピー

    第16回 10月30日(水) 紅葉に五感を開く

    第17回 11月10日(日) 五感で感じる自然観察と森林セラピー

    第18回 11月24日(日) 山梨のワイナリー(サントリー)と紅葉を楽しむ森林セラピー

    第19回 12月14日(土) 運動を取り入れた森林セラピー

         ~ウォーキングやスロージョギングあり~

   2020年

     第20回 1月25日(土) 陽だまりをぼんやり楽しむ森林セラピー

         ~富士山をぼんやり眺めることで脳をリフレッシュ~

     第21回 2月22日(土) 野鳥と一緒に森林セラピー

     第22回 3月4日(水) 早春をぼんやり楽しむ森林セラピー

         ~富士山をぼんやり眺めることで脳をリフレッシュ~

     第23回 3月21日(土) 年度のストレス解消

   その他にもいろいろなメニューを用意してお待ちしております。H30セラピー 新案内パンフ-2

 

武田の杜森林セラピーガイド

森林セラピストもしくは森林セラピーガイドの資格を有し、地域の歴史や健康の森内のセラピーロードについての研修を受けた者です。

森林セラピーでは、環境や生理・心理学の分野に専門的な知識を高いコミュニケーション能力を持つ武田の杜森林セラピーガイドが皆様を森林セラピーの世界へご案内します。
(※事前に予約が必要です)

森林セラピーガイドの紹介コピーガイド紹介(修正4)

平成30年度 森林セラピーガイドの募集 

当基地でのガイドに興味がある方を募集しております。
武田の杜森林セラピー事業をともに盛り上げていきましょう!

武田の杜クラブ入会申込書 ※ PDFで開きます。

武田の杜ヘルシー弁当  ※イメージ写真

武田の杜ヘルシー弁当

森林セラピー時に皆様に用意するお弁当です。
季節の野菜・地元の食材をふんだんに使ったカロリー控えめのヘルシー弁当です。
(※事前に予約が必要です)

森林散策時の服装と持ち物

服装

  • 長袖
  • 長ズボン
  • スニーカー
  • リュック等(両手が自由になるもの)

持ち物

  • 飲物・食料
  • 軍手、敷物
  • タオル
  • ゴミ袋
  • 雨具
  • 救急セット(絆創膏、虫よけ等)

注意点

  • 春先や秋の予想外の冷え込みに備えた服装を用意しましょう。
  • ハチが寄ってくる黒い服や強い香水はさけましょう。

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 森林セラピーFace Book

武田の杜へのお問い合わせ TEL 055-251-8551 午前9時30分~午後4時30分

武田の杜 四季のアルバム ▶ 春の武田の杜
▶ 夏の武田の杜
▶ 秋の武田の杜
▶ 冬の武田の杜

 

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